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《為什麼要睡覺》讀書心得:殿堂級睡眠寶典打破11個迷思

《為什麼要睡覺》讀書心得:殿堂級睡眠寶典打破11個迷思 讓你心甘情願進入夢鄉,睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 Waki 瓦基 更新於 2023-04-19 現代人普遍有睡眠困擾,例如失眠怎麼辦? 失眠原因什麼? 入睡困難而且想睡睡不著? 睡不著怎麼辦? 在《為什麼要睡覺? 》這本書裡都有答案,還可瞭解睡覺好處與睡覺方法,我甚至感慨自己太晚接觸到這本書。

看懂「時間醫學」!生氣會傷身 這個季節和時辰最好別生氣

推薦原因: 西醫、中醫、藏醫都告訴你:生氣會傷身。 本書教你如何運用藏傳養生術來駕馭情緒,由內而外越來越健康,達到身心靈的全面呵護。 特別是從時間醫學的角度來看,一年四季中春天揚發季,火氣一發特別不好收拾。 而一天之中午時,上午十一點到下午一點,是保養心經的時間,操心傷心、升起憤怒心,都非常吃虧。 真要人百分之百不生氣、永遠不生氣,百分之九十九點九九九九九……的人,都做不到。 能做到的那位,已經在天上了。 所以我前面才說,先把目標訂到百分之六十的時間都維持心平氣和,如此,對於不生病好命人的養成,便已足夠。 但這時間,可不是隨隨便便的時間,而是有挑過、有刻意避開的時間。 下面一一為你說明。 週一不想上班的你,也算懂了時間醫學 先來解釋一下什麼叫時間醫學(Chronomedicine)。

冰箱風水化解詳細攻略! 獨家資料! (2024年更新)

1.擺放位置:不可正對大門,最好大門右側(白虎方),因為我們每天進出穿的鞋會有穢氣,恰巧能以煞制煞,壓制白虎方的煞氣,為家人帶來好運。 旺好運風水改造師張明台表示,如果買到以上十種不良的大門風水的房子,記得裝修時一定要用玄關設置來化解,避免影響健康、血光之災或破財。 3、冰箱上不宜擺放其他電器,有的朋友把微波爐、烤箱、果汁機等小電器放在冰箱上,從風水的角度來講,各種電器發射出的電磁等氣流會攪動周圍的氣場,對主人的健康帶來不利的影響。 大門正對樓梯風水化解之大門風水禁忌,不止是會主人的財運差,還會影響孤寡哦! 所以大門正對方向的房間不可縱貫到底:風水學上來講,這樣的設定會使家庭職員中有人產生私通之事。 冰箱上方放其他小家電,這種做法是錯誤的,因為冰箱和財運有關,冰箱上面堆放雜物不利於聚財。

【植物碧玉的風水作用】植物碧玉的風水作用

碧玉是一個聽詞,不過有一種植物看著令人賞心悅目,人們這種植物稱碧玉。碧玉株型,小巧,葉片,青翠碧綠,具有觀賞價值。人們它養殖室內,那麼植物碧玉風水作用有哪些呢?下面小編來盤點下,希望大家能多加關注。

2024龍年吉祥話大集合!整理這篇「龍喜為著你」拜年祝福超實用必備

龍年 吉祥話 是新年必備用語,快準備個三五句,不再怕 過年 時詞窮。 在中國文化中,龍是一個極具象徵意義的生物,代表著力量、智慧和好運。 因此,在這個特殊的年份,讓我們用一些吉祥話來迎接新的一年,並為我們的生活帶來更多的祝福和喜悅。 「龍」年 拜年 4字成語 錢錢龍來(閩南語諧音「攏」lóng,有全部之意) 龍年大吉 龍年賀喜 龍轉乾坤...

樓板不夠厚難擋噪音?內行人:選「這年度」後建照有保障

他表示,目前建築法規中規定樓板厚度至少要有15公分,但也聽說過15公分其實還是太薄 ,就算加了隔音地板也很難完全隔絕噪音。 他擔心萬一買到樓板太薄的建案,入住後才發現樓下鄰居對聲音很敏感,恐怕許多問題和糾紛會由此衍生,到時要處理恐怕費心又勞力,所以傾向直接買「樓板厚一點」建案。 但他也好奇,除了自己之外,其他網友買房時會特別針對樓板厚度挑選嗎? 該選幾公分厚度較好呢? 原PO擔心噪音問題和鄰居起紛爭,傾向買「樓板厚一點」的建案。 (示意圖/取自 Pexels )

窗户外开和内开的区别是什么?窗户外开好还是内开好呢?

窗户外开是不会占用到室内空间的。 外开窗户在进行关闭的时候会需要探出上半身进行关闭。 在使用上没有内开窗户的安全性能高,会具有着一定的风险。 同时需要有防脱设计。 内开窗户则是向室内方向开启则会占用到室内的空间,安全性能高一点。 建议内开吧,其一安全性更高,,其二更容易清洁玻璃。 发布于 2023-05-05 17:34 赞同 1 添加评论 分享

外幣戶口邊間銀行好?各大銀行外幣儲蓄戶口比較

¹ 外幣兌換 恆生客戶可以透過外幣提款機的外幣提取服務,直接從綜合戶口提取外幣或以港元戶口的存款即時兌換。 外幣提款機提供12種外幣現鈔,分別是澳元、加元、瑞士法郎、歐羅、英鎊、韓元、日圓、新西蘭元、新加坡元、泰銖、新台幣及美元 ,惟部分外幣提款機只提供8種外幣現鈔,而每日提款限額最高為每卡港幣80,000元等值外幣。 客戶亦可以預先透過網上銀行或手機應用程式,選擇「限價指示」或「到價提示」,設定「支賬戶口」及「到賬戶口」後,輸入心目中的目標匯率、兌換金額及到期日。 銀行便會根據你的指示,為你監察最長60天,在目標匯率出現時為你兌換,或立刻通知你。 服務涵蓋10種外幣組合,包括澳元、加元、瑞士法郎、歐羅、英鎊、港元、日圓、紐西蘭元、人民幣及美元。 外幣存款及轉帳

李理谦:屏风在家居风水上有什么作用?如何摆放?有哪些注意事项

屏风的风水作用是很显著的,现在用做装饰点缀的风水地位日渐突出,营造着家居吉祥运道的情调。 屏风位置如果摆放得当,其风水意义对日常起居生活和工作学习的促进作用不可估量。 1、挡灾避煞 众所周知,屏风具有阻挡的作用,例如挡风、挡视线,乃至挡灾挡煞气。 假如居室里外出现冲煞的风水格局,那么就可以用屏风来作为强而有力的阻挡。 例如出现门与门对冲,厕所对着睡床,又或者是家中财位正好在走道上,那么这三种情况下也可以用屏风来挡住,还能帮助财位藏风聚气。 摆放在无靠背的沙发座椅后面,屏风还有"靠山"的效果。 2、聚财旺运 屏风在帮助隔绝财位受到走道冲煞之外,还能起到藏风聚气的作用。 如果想要留住家中的财气旺运,那么就可以让屏风助一臂之力。 另外,屏风的色彩还具有锦上添花的妙用。

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